보리차 칼로리1 보리차 효능 부작용 알아보기 보리차는 그냥 물 대신 마셔도 좋을 만큼 다양한 효능을 가지고 있는 음료인데요, 여러분이 꼭 알아야 할 몇 가지 효능과 부작용, 그리고 만드는 방법에 대해서 소개하려고 해요. 보리차의 효능들 혈액 순환 개선: 혈압을 낮추고, 혈액 순환을 개선해서 손발이 차가운 분들에게 도움이 됩니다. 항산화 작용: 체내의 활성 산소를 억제해서 각종 질병과 노화를 방지합니다. 체온 조절: 몸을 시원하게 해서 여름철 체온 조절에 효과적입니다. 소화 및 변비 개선: 섬유소가 풍부해 소화를 돕고 변비를 개선합니다. 체중 감량 지원: 낮은 칼로리와 섬유질이 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 혈당 상승을 천천히 하여 당뇨 예방에 좋습니다. 피부 건강: 항산화 물질과 비타민이 피부 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음
