#스쿼트 #횡문근융해증 #운동 #건강 #부상예방 #근육통 #스쿼트자세 #운동정보1 스쿼트 횡문근융해증: 알아야 할 모든 것 스쿼트를 하다 보면 근육이 아프거나 불편한 느낌을 받을 때가 많아요. 그런데 그 아픔이 단순한 근육통이 아니라 횡문근융해증이라는 질병일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 스쿼트와 관련된 횡문근융해증에 대해 자세히 알아보려고 해요. 이 글을 통해 스쿼트와 횡문근융해증의 관계, 증상, 예방 방법 등을 알아보면 좋겠어요!스쿼트와 횡문근융해증의 관계횡문근융해증이란?횡문근융해증은 근육 세포가 파괴되면서 발생하는 질병이에요. 이로 인해 근육에서 미오글로빈이라는 단백질이 혈액으로 방출되는데, 이 미오글로빈이 신장에 부담을 주어 심각한 상황을 초래할 수 있어요. 스쿼트를 할 때 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 이 질병에 걸릴 수 있으니 주의가 필요해요.스쿼트의 위험 요소스쿼트는 하체 근육을 강화하는 데 매.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음
